Sign up and start dating! Sign up or log in to your profile and start dating!
Sign upSign up or Log in

Как женщине преодолеть кризис среднего возраста

January 5, 2019, at 11:44 PM

как женщине за 40 лет преодолеть кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста – естественное явление, которое в среднем начинается примерно в 35-45 лет.

 

В этот сложный эмоциональный период меняются поведение, настроение, взгляды у женщин, которые приводят к депрессиям, конфликтам и самокопанию.

 

Кроме этого, «перестройка» организма и внешние изменения напоминают о приближающемся бальзаковском возрасте.

 

Преодолевать кризис среднего возраста обязательно нужно, иначе могут произойти негативные последствия: ухудшение здоровья, замкнутость, потеря смысла жизни и целей и т.д.

 

• • •

Как же женщине пережить кризис среднего возраста

Полезные рекомендаций от нашего сайта - Znakomstva-za40.ru:

 

1. Мыслить позитивно.

 

Ведь 40 лет – это не приговор! Ну и что, что большая часть жизни уже позади.

 

Зато есть огромное преимущество – багаж знаний и опыта, которые помогут выбрать нужное направление и двигаться напрямую к успеху.

 

Большинство состоятельных людей покоряют вершину карьеры именно в зрелом возрасте.

 

2. Найти хобби или увлечение.

 

В этом возрасте у многих женщин дети уже взрослые, поэтому можно уделить себе внимание. Например, исполнить свою давнюю мечту или записаться на танцы, на кружок вышивания, рисования, заняться спортом и т.д.

 

женщина и кризис среднего возраста

3. Поставить цель и идти к ней.

 

Написать список своих желаний, а затем разработать план к их осуществлению.

Это может быть что угодно – начиная от покупки безделушки до серьезных целей (поменять работу, внешность и т.д.).

Вариантов много. Самое главное - иметь желание и не стоять на месте.

 

4.Наладить правильное питание.

 

Принцип «работы» организма изменяется, поэтому чтобы подстроиться на новый «лад», нужно особое внимание уделить питанию.

Необходимо включить в свой рацион фрукты, овощи, бобы и крупы, а фастфуд и жирную пищу - исключить из меню.

Также если имеются пагубные привычки (алкоголь, курение), то следует забыть о них навсегда.

 

5.Знакомство с новыми людьми на нашем сайте.

 

Не стоит ограничивать себя только общением со «старыми» друзьями. Новые онлайн знакомые принесут массу впечатлений, расширят кругозор, а также поднимут настроение.

Кстати, с помощью знакомств, возможно, найти вторую половину (для одиноких женщин) или узнать свое предназначение.

 

6. Наслаждаться жизнью.

 

Пожалуй, самый легкий и в то же время сложный пункт: замечая только негатив, люди перестают радоваться простым вещам. Поэтому нужно учиться ценить то, что имеешь, а для каждой женщины самое ценное – семья, дети, друзья, здоровье.

Помимо этого за каждый хороший поступок или за достигнутую цель необходимо хвалить и награждать себя. Например, пойти на шоппинг или съесть шоколадку (в умеренных количествах).

 

Если эти советы не улучшают состояние и не помогают в преодолении кризиса среднего возраста, то следует обратиться к психологу.

 

 

Права на фото и лицензия: ©Depositphotos.com/[dmbaker], ©Depositphotos.com/[Voyagerix]


 

Author: znakomstva-za40.ru
Хорошие советы. Пункт 4, в идеале, ещё раньше надо в жизнь воплощать. Дополнительно посоветовала бы не возвращаться постоянно мыслями в прошлое, и не поддаваться соблазну сравнивать новых знакомых с давними увлечениями. Почему-то лично у меня это хуже всего получается, но как только удалось попрощаться с довольно глупой ностальгией жизнь и начала поворачиваться ко мне солнечной стороной.
Reply
0
In order to leave comments you need to sign up, or if you have already registered login to your account.
Articles can be copied from the site only with a direct html link to Znakomstva-za40.ru open for indexing! Any copying without respecting copyright will be prosecuted by law!
We use cookies and care about your privacy to ensure you have the best experience on our site. By using our website you agree to our Terms and Cookie policy. More